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Pilates

ORARIO CORSI 2019/20


 Tersicore Danza  

Pilates Matwork & Props  

LUNEDI:  20:00 advanced

MARTEDI:  20:00 intermediate

MERCOLEDI:  20:00 basic

GIOVEDI:  20:00 advanced



Le lezioni iniziano la prima settimana
di Ottobre e terminano l'ultima di Giugno.


è consigliabile portare un tappetino e un asciugamano di spugna.

BASIC:  per chi non ha mai praticato Pilates, chi in genere inizia da zero o necessità di un'attività di leggera intensità 

INTERMEDIATE:  per chi pratica Pilates da almeno un anno o comunque ha una buona preparazione fisica

ADVANCED:  per chi pratica Pilates da almeno 3 anni o ha un'ottima preparazione fisica


Heaven   

Pilates Reformer & Spine Corrector  

LUNEDI:  10:00 e 11:00

GIOVEDI: 09:00 e 10:00 




è consigliabile portare un asciugamano di spugna. 


Le Dune Beach Resort   

Pilates Matwork & Reformer  

LUNEDI:  18:00 matwork

MARTEDI:  17:30 basic  Reformer 
                   18:30 int/adv  Reformer




è consigliabile portare un asciugamano di spugna. 





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